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SUMMARY:SANFTE SESSEL GYMNASTIK
DESCRIPTION:Sanfte Sesselgymnastik für die Generation 70+\nSesselgymnastik bietet eine ideale Möglichkeit, die Beweglichkeit zu fördern, die Muskeln zu kräftigen und dadurch Mobilität und Selbstständigkeit länger zu erhalten. Die Übungen werden an die Bedürfnisse älterer Menschen angepasst und sicher im Sitzen oder mit Unterstützung eines Sessels durchgeführt.\nStart: Montag, 14. September 2026\nTermin: Jeden Montag, 16:00–17:00 Uhr\nUmfang: 8 Einheiten\nOrt: Turnsaal der VS Allhartsberg\nLeitung:\nAndrea Kirchdorfer, Übungsleiter Seniorensport\nKosten für 8 Einheiten:\nMitglieder der Sportunion Allhartsberg: 25 Euro\nNichtmitglieder: 45 Euro\nAnmeldung:\nCilli Gallhuber: 0677 / 625 199 84\nAndrea Kirchdorfer: 0664 / 402 14 60\n
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