Trainingsinhalte: Herz-Kreislauf-Training, wirkungsvolles Krafttraining, Mobilisations-, Lockerungs- und Entspannungsübungen, Gleichgewichtsschulung, schwungvolles Konditions- und Koordinationstraining, Elemente aus Pilates und Antara Spaß an der Bewegung in der Gruppe! Termin: ab Mittwoch 7. Jänner 2026, von 19.00 bis 20.00 Uhr Ort: Turnsaal der MS Allhartsberg Leitung: Helga Schneckenreither, staatl. gepr. Fitlehrwart, 0664/5434846 Anmeldung: nicht erforderlich kostenlos für Mitglieder der
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