Trainingsinhalte: Herz- Kreislauftraining, Kräftigung der Haltemuskulatur, Dehnungsübungen gegen Muskelverkürzungen und für mehr Beweglichkeit, Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule, wirbelsäulengerechtes Verhalten, Entspannungstechniken, Koordinationstraining,… Termin: ab Mittwoch, 7. Jänner 2026, 18.00 – 19.00 Uhr Ort: Turnsaal der MS Allhartsberg Leitung und Anmeldung: Helga Schneckenreither, staatl. gepr. Fitlehrwart, 0664/5434846 Kosten für 8 Einheiten: € 30,- für Mitglieder der
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