Fitgymnastik
Trainingsinhalte:
Herz-Kreislauf-Training, wirkungsvolles Krafttraining, Mobilisations-, Lockerungs- und
Entspannungsübungen, Gleichgewichtsschulung, schwungvolles Konditions- und
Koordinationstraining. Spaß an der Bewegung in der Gruppe!
Termin: ab Mittwoch 10. Jänner 2024, von 19.30 bis 20.30 Uhr
Ort: Turnsaal der MS Allhartsberg
Leitung: Helga Schneckenreither, staatl. gepr. Fitlehrwart, 0664/5434846
Anmeldung: nicht erforderlich
kostenlos für Mitglieder der Sportunion
Beachvolleyball Training
