FUNKTIONELLE GYMNASTIK ZUM SCHUTZ DER WIRBELSÄULE
Trainingsinhalte:
Herz- Kreislauftraining, Kräftigung der Haltemuskulatur, Dehnungsübungen gegen Muskelverkürzungen und für mehr Beweglichkeit, Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule, wirbelsäulengerechtes Verhalten, Entspannungstechniken, Koordinationstraining,…
Termin: ab Mittwoch, 7. Jänner 2026, 18.00 – 19.00 Uhr
Ort: Turnsaal der MS Allhartsberg
Leitung und Anmeldung: Helga Schneckenreither, staatl. gepr. Fitlehrwart, 0664/5434846
Kosten für 8 Einheiten: € 30,- für Mitglieder der Sportunion / € 50,- Nichtmitglieder
Beachvolleyball Training
