Ab Donnerstag, 29. Oktober 2026, startet im Turnsaal der Volksschule Allhartsberg wieder unser Fit-Mix-Ganzkörpertraining. In sechs abwechslungsreichen Einheiten stehen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit im Mittelpunkt. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, Steppern, Bällen und weiteren Trainingsgeräten. Jede Einheit bietet neue Übungen und jede Menge Spaß an der Bewegung. Die wichtigsten Informationen Start: Donnerstag, 29. Oktober
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Fit Mix – abwechslungsreiches Ganzkörpertraining
SANFTE SESSEL GYMNASTIK
Sanfte Sesselgymnastik für die Generation 70+ Sesselgymnastik bietet eine ideale Möglichkeit, die Beweglichkeit zu fördern, die Muskeln zu kräftigen und dadurch Mobilität und Selbstständigkeit länger zu erhalten. Die Übungen werden an die Bedürfnisse älterer Menschen angepasst und sicher im Sitzen oder mit Unterstützung eines Sessels durchgeführt. Start: Montag, 14. September 2026 Termin: Jeden Montag, 16:00–17:00
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