SANFTE SESSEL GYMNASTIK

Sanfte Sesselgymnastik für die Generation 70+

Sesselgymnastik bietet eine ideale Möglichkeit, die Beweglichkeit zu fördern, die Muskeln zu kräftigen und dadurch Mobilität und Selbstständigkeit länger zu erhalten. Die Übungen werden an die Bedürfnisse älterer Menschen angepasst und sicher im Sitzen oder mit Unterstützung eines Sessels durchgeführt.

Start: Montag, 14. September 2026
Termin: Jeden Montag, 16:00–17:00 Uhr
Umfang: 8 Einheiten
Ort: Turnsaal der VS Allhartsberg

Leitung:
Andrea Kirchdorfer, Übungsleiter Seniorensport

Kosten für 8 Einheiten:
Mitglieder der Sportunion Allhartsberg: 25 Euro
Nichtmitglieder: 45 Euro

Anmeldung:
Cilli Gallhuber: 0677 / 625 199 84
Andrea Kirchdorfer: 0664 / 402 14 60